침 삼킬때 목 아픔 통증 원인

목에 통증이 생겼다면 기관지에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 인후염이나 후두염, 편도염 등이 대표적인 질환들입니다.

 

일교차가 많이 차이나는 환절기나 온도가 낮을 때 이러한 증상이 자주 발생하며 계절이 바뀌면서 면역력이 떨어졌을 때 증상이 생기곤 합니다.

 

이런 경우 몸을 따뜻하게 해 주고 칼로리가 높은 음식들을 섭취하면서 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

 

침 삼킬때 목 아픔 생기는 이유

목에 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 바이러스 감염, 세균감염, 편도염, 후두염, 인후염(염증성 질환들), 면역력 저하, 영양분 부족, 수면 부족 등 다양한 것들로 인해 발생할 수 있습니다.

 

보통은 세균이나 바이러스의 감염으로 목이 붓는다거나 통증이 생기는 것입니다. 하지만 원인을 잘 살펴보면 면역력이 떨어졌기 때문입니다.

침 삼킬때 목통증 원인

인후염

인후염은 발생하는 원인에 따라 증상도 달라질 수 있습니다. 코감기, 목감기와 다르게 다양한 증상이 있다기보다는 목에 불편함이나 통증이 생기는 것이 특징입니다.

 

목이 간질간질한 느낌이나 칼칼한 느낌이 든다면 다음날 아침에 음식을 먹거나 말을 할 때 인후통이 생길 수 있고 호흡하는데 불편함을 느껴질 수 있습니다.

 

증상이 심해지면 발열과 몸살 등으로 몸에 힘이 빠지고 근육통이 생기면서 수면에 방해가 되는 경우도 있습니다.

 

발열 증상이 지속되면 머리가 지끈거리거나 어지러움과 식욕감소, 속 메스꺼움 등의 증상과 구토를 동반할 수 있습니다. 그리고 이런 증상들을 방치하게 되면 인후염의 합병증으로 인후 농양, 중이염, 편도 농양 등으로 증상이 악화될 수 있어 주의해야 합니다.

 

편도염

목이 붓는다거나 침을 삼킬 때 통증이 심하다면 편도에 염증이 생긴 것일 수 있습니다. 목 부음과 동시에 발열과 근육통을 동반할 수 있으며 목이 심하게 부어 침 삼키는 것이 어려울 수 있습니다.

 

체력이 떨어지면서 피로감이 쉽게 생기고 무기력해지게 됩니다. 면역이 떨어지면 편도에 세균 또는 바이러스에 저항력이 떨어서 쉽게 감염이 발생하게 되며 3일 이상은 심한 통증이 동반될 수 있습니다.

목 통증 예방하는 방법

인후염에 좋은 차를 마셔주면 좋습니다. 대추차, 생강차, 모과차, 레몬차, 유자차, 케모마일차, 꿀차, 배즙, 도라지즙 등이 있으며 따뜻하게 마셔주면 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 커피나 알코올, 탄산 등은 자제하는 것이 좋고 미지근한 물을 주기적으로 마셔주는 것이 좋습니다.

 

너무 맵다거나 짠 자극적인 음식을 섭취하면 목에 자극을 줄 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋으며 목넘김이 부드럽고 간이 세지 않은 음식들을 섭취하면서 영양분을 챙겨줍니다.

 

평소 목주변에 스카프나 목도리 등을 둘러 목 주변부위를 보호해 주고 양치와 가글을 신경 써주고 환기를 자주 해주면 질병에 걸릴 확률이 줄어들 수 있습니다.

 

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