명치 아래 통증 가슴 아픈 이유

명치나 기관지에 통증이 있다면 무슨 이유인지 불안해지기도 하고 인식하게 되면서 더 아픈 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 과음을 했다거나 과식을 했을 때, 감기에 걸려 기침을 많이 하는 경우 등 다양한 원인이 있습니다.

이러한 경우 충분한 휴식을 취하는 경우 자연스럽게 어느 정도는 회복되곤 합니다. 하지만 시간이 지나도 답답함이나 통증이 사라지지 않는다면 특정 질환으로 인해 아픈 경우도 있습니다.

 

명치가 아픈 이유

음식을 잘못 먹었을 때

가장 흔하게 발생 발생할 수 있는 이유로는 너무 자극적인 음식들을 먹었다거나 과식을 하고 나서 생길 수 있는 소화불량이 생길 수 있습니다.

 

속이 울렁거리거나 속이 더부룩한 느낌이나 복통이 있을 수 있는데 이런 경우에는 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋으며 당분간은 금식하는 것이 좋습니다. 평상시에 체하는 증상이 많다면 식습관을 개선해야 하는 노력이 필요할 수 있습니다.

역류성 식도염

많은 양의 식사를 했다거나 식사 후 바로 눕는 습관을 가지고 있다면 식도로 위산이 역류하면서 염증이 생길 수 있습니다. 명치에 통증이 생기면서 구취나 신물이 나올 수 있습니다.

 

급성 위염

너무 자극적인 음식들, 상한 음식, 과음, 스트레스 등이 주된 원인이 될 수 있습니다. 감기에 걸려 생기는 증세와 비슷하기도 해서 방치하는 경우도 많은데 이런 증상이 계속 생긴다면 만성으로 변할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

위궤양

흡연이나 스트레스, 음주, 헬리코박터균 감염으로 생길 수 있으며 속이 타들어가는 듯한 느낌이 날 수 있습니다. 매운 음식을 먹고 다음날 가슴 통증이 있다면 위궤양을 의심해 볼 수 있으니 알고 있으면 좋을 거 같습니다.

과민성대장증후군

불안한 심정이 계속되거나 너무 긴장한다면 과민성 대장증후군이 생길 수 있습니다. 평상시 관리를 잘해주는 것이 좋습니다.

 

심근경색

혈관이 혈전과 같은 것들로 인해 막힌다면 문제가 생기게 되는데 가슴을 쥐어짜는 듯한 느낌이 나고 명치에 불편함이 느껴질 수 있습니다. 식은땀과 함께 과호흡이나 호흡 곤란이 생길 수 있으니 주의해야 합니다.

 

담석증

어깨와 허리에 통증이 생길 수 있고 구토 및 발열, 설사 등의 증상이 생길 수 있습니다. 담관이 담석으로 막히거나 담낭에 염증이 생기면서 눈과 피부색이 누렇게 뜨는 황달이 생길 수 있습니다.

 

맹장염

보통 우측 배 아래쪽에 통증이 생기게 되는데 초기에는 속이 안 좋거나 명치 부근에 통증이 생길 수 있습니다. 체한 듯한 느낌이 들기도 하며 오른쪽 배 아래쪽에 통증이 이어진다면 맹장염을 의심해 볼 수 있습니다. 해당 부분을 눌렀을 때 심한 통증이 생길 수 있습니다.

 

명치 아래 가슴 통증 예방

위에 많이 나오는 원인을 보면 식습관이 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 가능하다면 일상에서 나쁜 습관들을 바꿔주는 것이 중요합니다.

식사를 하는 경우 천천히 먹는 것이 위에 생길 수 있는 부담을 줄일 수 있고 너무 기름지거나 매운 음식, 소화

하기 힘든 음식들은 자제하는 것이 좋습니다.

 

식중독이나 자극적인 음식들로 인해 위염을 막으려면 음식을 보관하는 방법이나 조리할 때 청결 관리를 신경 써야 하며 야채나 나물들은 세척을 잘해주고 날씨 영향을 많이 받는 음식은 빠른 냉장보관을 하는 것이 좋습니다.