목에 가래 기침이 계속 생긴다면 목건조 증상 원인

환절기 면역력이 떨어졌을 때 갑자기 찬공기에 목이 노출된다면 목감기 또는 코감기에 걸릴 수 있습니다. 감기에 걸리게 되면 몸에 열이 오른다거나 목건조 증상이 나타나면서 기침을 하게 되는데요. 기침이 계속해서 하게 되는 이유 중 하나는 목에 있는 이물질이나 가래를 뱉어내기 위해서입니다.

 

가래를 뱉어내고 기관지를 보호하기 위해 몸에서 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 기침이 나와도 참으려고 하는 행동은 좋지 않습니다. 기침을 통해 이물질이나 가래가 배출될 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다.

가래는 폐나 기관지에서 분비되는 점성이 있는 점액으로 일상 생활 중 목에 가래 낀 느낌이나 이물감 등으로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 위에 말했듯 환절기나 건조한 날씨에 또는 찬 공기, 미세먼지 등 다양한 원인들로 인해 기관지를 자극하게 되고 가래가 많이 생길 수 있습니다.

 

몸에 이상이 생기면 병원을 바로 방문해 약을 처방 받는 경우도 있습니다. 항생제나 스테로이드 등을 처방받으면 일시적으로 몸에 염증을 억제는 가능하지만 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 작은 병이라면 몸이 스스로 병을 이겨낼 수 있도록 하는 것이 건강에 오히려 도움이 될 수 있습니다.

 

만약 병이 너무 자주 생긴다면 평소에 병원을 많이 찾아가는 편은 아닌지 생각해봐야 합니다. 그리고 병이 생기기 전에 예방을 하는 것이 중요합니다.

 

목에 가래 이물감 원인

감기나 인후염은 점막에서 발생하는 염증으로 인해 생겨나는 질환을 말합니다. 인후염이 생겼다면 목에 가래 낀 느낌이나 건조함, 불쾌함, 이물감, 목통증 등 다양한 증상들을 동반할 수 있습니다. 심한 경우 발열 나아가서 고열과 두통이 생길 수 있습니다.

경추에 문제가 생기면 별 다른 증상은 없는거 같지만 목에 가래가 낀 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 경추 부분에 변형으로 인해 신경에 자극을 주게 되고 이물감이 느껴질 수 있습니다. 평소에 취하고 있는 자세를 바르게 해 주고 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.

 

역류성 식도염는 먹은 음식물이 지나가는 통로입니다. 위산이 역류하면서 점막에 자극을 가하고 음식물을 삼키기 부담스러워질 수 있습니다. 염증이 생기면 기침이 나오게 되고 목소리가 갈라니는 듯한 증상과 목에 가래 낀 느낌이 들 수 있습니다. 이런 경우 짜거나 매운 은식은 자제하는 것이 좋고 기름진 음식이나 음주 흡연은 피해 줘야 합니다.

 

목건조 증상에 도움이 되는 것

미온수, 물을 주기적으로 마셔주거나 차를 끓여 마시면 목에 끼어있는 이물질이나 가래 등을 묽게 만들어 줄 수 있고 기침이 나오는 횟수를 줄여주는데 도움이 될 수 있습니다. 기침이 덜 나온다면 목에 생기는 부담을 줄여줄 수 있어 자극이 줄어들게 됩니다.

목이 건조하다면 레몬차나 유자차, 대추차, 모과차, 생각차, 수소수 등을 마셔주면 목건조 증상에 도움이 될 수 있습니다.

 

주변 환경이 너무 건조하다면 목감기에 쉽게 걸리는 경우도 있습니다. 실내가 너무 건조하다면 가습기를 틀어 실내 적당한 습도를 맞춰주고 가습효과가 있는 식물들을 키우게 되면 공기정화 효과까지 볼 수 있습니다.

만약 증상이 너무 심하다면 거담제를 사용하는 경우도 있습니다. 가래를 묽게하는 용해제 등을 사용해서 가래가 배출되도록 유도하는 것입니다.