머리가 지끈지끈 아픈 이유

두통과 함께 구토 등의 증상이 있다면 주의를 해야 할 필요가 있습니다. 갑자기 의식을 잃는다거나 시야 흐려짐, 감각적 이상, 발열, 마비가 되는 듯한 증상이 나타난다면 응급실을 빠르게 방문해보는 것이 좋습니다. 뇌졸중을 의심해봐야 하기 때문입니다.

양쪽 머리에 통증이 있으면서 저녁때 증상이 심해진다면 긴장성 두통일 수 있으며 이 증상은 머리가 아픈 이유 중 많은 부분을 차지하고 있습니다. 누구나 겪어볼 수 있는 증상으로 양쪽 머리가 동시에 지끈거린다는 특징이 있습니다. 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 긴장하면서 발생하는 두통입니다.

 

전체 두통의 80% 정도를 차지하고 있으며 머리가 지끈지끈하거나 양쪽 머리가 깨질 듯이 양쪽에서 짓누르는 것처럼 아픈 두통이나 편두통 등 다양한 두통이 나타나기도 합니다.

두통이 있다면 뒷목과 관자놀이, 머리 어깨 등이 뻐근한 느낌을 받을 수 있습니다. 증상이 심해지면 찌르는 듯한 통증이 생기는 경우도 있습니다. 아침에는 문제가 없다가 오후 또는 저녁때 증상이 심해지는 경우도 있으며 식욕부진이나 매스꺼움 등이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

 

긴장성 두통을 해소하는 방법 중 하나는 안정을 취하는 것입니다. 가볍게 마사지를 해주는 것도 좋으며 목과 어깨 부분을 주물러주고 귀 뒤쪽이나 주변을 눌러주는 것도 도움이 될 수 있으며 증상이 나아지지 않는다면 소염진통제 등의 약물을  사용하기도 합니다.

가벼운 산책을 한다거나 목욕, 스트레칭 등은 근육의 긴장을 풀어주고 두통을 예방할 수 있습니다. 주의해야 할 것은 머리 주변 근육을 긴장하게 하는 녹차나 커피, 탄산 등의 음료를 자제하는 것이 좋겠습니다.

 

긴장성 두통의 근본적 원인으로는 대부분이 장내 유익균 군집 붕괴와 관련이 있다는 연구가 있습니다. 항생제나 진통제, 인스턴트식품 속 보존제와 방부제 등은 장내 정상세균총을 죽여 유익균 집군붕괴를 유발합니다. 장에서 유익균이 죽으면 독성이 강한 나쁜균과 바이러스가 급증하게 되고 염증소체가 급증하게 됩니다.

장에 염증소체 독성이 급격하게 증가한 상태에서 지속되면 염증소체와 바이러스, 세균들이 장벽을 투과해 혈관에 유입되어 온몸을 돌면서 체내 염증 수치가 높아질 수 있습니다. 위와 장은 연결되어 있기 때문에 장 염증소체가 위를 자극해 위장 외벽이 굳어지면 위 수축이 잘 되지 않고 위산과 뮤신 합성 이상이 생기면서 복부 팽만감이나 소화불량, 신경성 위염, 역류성 식도염의 원인이 되기도 합니다.