일상생활을 하다 보면 목과 어깨가 뻐근한 느낌음 받곤 합니다. 누군가는 담이 걸렸다고 표현하기도 하는데요. 이런 증상이 계속 반복된다면 근막통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
근막통증 증후군은 근육과 근막에 긴장이 과도하게 되었거나 외상이나 주기적인 사용으로 인해 손상이 되어 통증을 유발합니다.
갑작스럽게 근육이 수축하면서 심한 통증이 동반된다던가 현기증 및 두통, 식은땀까지 동반하여 발생할 수 있습니다. 담에 걸렸다고 표현하기도 하는데요. 통증과 함께 병변 부위에 자극을 줄 경우 통증이 신체에 느껴질 수 있습니다.
통증을 유발하는 원인은 여러 가지가 될 수 있으며 운동범위 감소, 갑작스러운 근수축 및 근육 약화 등 자율신경계 증상도 동반되기도 합니다.
증상이 너무 오래 지속된다면 만성으로 까지 이어질 수 있으며 만성으로 바뀌면 일반적인 치료를 병행해도 치료가 잘 되지 않을 수 있으니 문제가 생기면 병원을 내방하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
근막통증 증후군 방생 원인
어깨 통증이 발생하는 원인은 간접적 원인과 직접적 원인 두 가지로 나뉠 수 있습니다. 직접적 원인은 외부 자극, 통증, 과부하로 인해 근육이 손상이 생겼거나 같은 동작을 반복해서 근육에 피로가 쌓였다거나 잘못된 자세로 일상생활을 하다 보면 나타날 수 있습니다.
간접적인 영향으로는 근육에 생긴 통증으로부터 오는 압통 및 내부 장기로부터 오는 통증이나 악성 종양으로 인한 영향력으로 생길 수 있습니다.
가장 흔한 이유 중 하나는 나쁜 자세의 습관입니다. 나도 모르는 사이에 어깨에 지속적인 대미지를 주기 때문입니다. 그리고 일을 하다 보면 같은 작업을 반복하며 움직이는 경우가 자주 발생하는데요. 그로 인한 과도한 근육의 수축 이완이 반복되면서 몸에 순환 장애가 생기기도 합니다.
그렇게 되면 근육이 지나치게 경직이 되고 물건을 옮기거나 근육을 사용할 때 근막통증 증후군이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이외에도 과격한 운동이나 야외활동 등으로 급격한 손상이 발생하는 경우도 있습니다.
근막통증증후군 증상
근육을 감싸고 있는 근막에 통증을 유발하면서 불편함을 유발하는데요. 목이나 어깨, 종아리, 허벅지 등 몸 전체적으로 나타날 수 있으며 담에 걸린듯한 통증이 나타나는 게 특징이며 심한 경우 뒤통수가 뻐근하거나 통증이 느껴지는 부분에 근육이 뭉친 것이 느껴지기도 합니다.
초기엔 단순한 근육통처럼 느껴질 수 있습니다. 근육의 과도한 긴장이 반복되면 신경반응이 예민해지게되어 작은 스트레스나 외부 자극에도 금방 근육이 경직되기도 합니다.
어깨 뭉침 부위를 만지게 되면 통증이 심하게 느껴질 수 있고 뻑뻑한 느낌이나 당기는 느낌이 계속 발생할 수 있습니다. 방치를 하다가 만성이 되면 근력 약화까지 초래할 수 있으며 목디스크나 오십견 등과 같은 2차 질환을 유발하기도 합니다.
