공복 혈당 높은 이유 수소수로 혈당 낮추는 방법

당뇨를 이미 갖고 있는 사람들은 주기적으로 혈당체크를 합니다. 공복 혈당의 수치가 중요하기 때문이며, 보통은 자고 일어나서 체크를 합니다. 공복혈당이 높으면 당뇨와 더불아 심혈관질환이나 여러 합병증이 발생할 수 있으므로 공복혈당이 높은 이유를 알고 있는 것이 좋습니다.

혈당의 경우 식사나 간식을 먹은 후 증가하게 되는데 보통은 신체에서 인슐린이 분비되고 식후 약 2시간이 지났을 때 혈당 수치가 원래대로 돌가 가게 됩니다. 그런데 당뇨가 있다면 혈당 수치를 정상수치로 돌리지 못하여 문제가 생길 수 있습니다.

 

공복혈당이 높은 이유

췌장이라는 기관에서 인슐린 분비를 담당하는데 늦은 시간 야식을 먹는다거나, 간 대사이상으로 당 생산이 많아진 경우 또는 췌장에서 인슐린 분비가 원활하지 않는 경우 공복혈당을 높이는 원인이 될 수 있습니다.

 

특히 자고 일어났을 때 공복혈당이 높은 이유는 수면을 하는 동안 여러 호르몬들과 당이 만들어지기 때문입니다. 이런 에너지는 오전에 사용하게 되지만 당뇨가 있다면 인슐린 작용으로 에너지로 쓰이지 못하고 당으로 전환되며 혈당 수치를 높이는 원인이 됩니다.

또 지방간을 앓고 있거나 간 수치가 높으면 췌장 자체에 기능적인 문제가 발생하면서 인슐린 분비에 문제가 생길 수 있습니다. 그리고 수면 부족이나 폭식하는 습관, 스트레스나 복부비만 등의 다양한 원인이 있으며, 음주나 흡연은 혈당을 높이거나 대사증후군의 주된 원인이기도 합니다.

 

공복혈당 높으면 생길 수 있는 증상

공복 혈당 수치가 높다면 같은 양의 식사를 해도 체중이 감소하거나 목이나 입이 금방 건조해질 수 있으며 공복감이 심해 손떨림이나 수면 장애 등이 생길 수 있습니다. 당뇨가 있다면 소변으로 포도당과 수분이 같이 빠져나가면서 소변량이 늘어나 갈증을 쉽게 느끼게 됩니다. 또 영양분이 빠져나가면서 쉽게 피로하고 잘 먹는다고 하더라도 체중이 감소하는 이유입니다.

당뇨를 잡을 수 있는 수소

수소는 활성산소를 제거해 주면서 불완전한 세포를 활성화시켜 혈당을 흡수할다고 알려져 있습니다. 인슐린이 분비되도록 도와 활성화를 시켜줄 수 있는 것이 수소입니다.

 

수소가 포함된 물을 마시면 혈당이 떨어지는 것과 인슐린 분비량이 늘어나는 실험 결과가 있으며 수소수를 한 달간 음용했을 때 유의미한 혈당 수치 감소가 있었으며 당화혈색소가 7.2에서 6.1까지 개선되는 경우도 있었습니다.

 

하지만 모든 수소수가 효과가 있는 것은 아니며 진짜로 수소가 들어있는 물을 마셔야 합니다. 수소는 매우 가벼운 성질이 있어 쉽게 날아갈 수 있는데 이러한 수소를 날아가지 않도록 잡아두는 기술력이 필요합니다.

 

그렇기 때문에 물에 수소를 잡아두는 기술력을 세계적으로 인증받은 SHEFCO라는 회사에서 유통하는 이즈미오라는 수소수를 권장드립니다.

수소는 매우 가벼운 성질을 갖고 있으며 강력한 항산화 기능을 갖고 있어 수소수를 섭취했을 때 온몸을 구석구석 빠르게 돌아다니면서 염증을 배출하도록 도와줍니다. 팬데믹 이후로 면역력과 항산화식품이 주목받고 있는 만큼 면역력에 도움이 될 수 있는 이즈미오 수소수를 드셔보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

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