배고플 때 손떨림 배고프면 저혈당?

바쁜 일상을 보내다 보면 끼리를 제대로 챙기지 못하는 경우가 생기고 대충 때우게 되는 상황이 생기곤 합니다. 원활한 영양분이 공급되지 못하면서 손떨림이 생기는 경우가 있을 수 있는데요. 이런 경우 저혈당을 의심해 볼 수 있습니다.

저혈당이 있으면 나타날 수 있는 증상

식사를 하지 못해 배고플 때 손떨림이나 현기증, 어지럼증 등이 갑자기 생기거나 심박수가 갑자기 늘어가 피로감과 신경이 많이 예민해진다면 저혈당을 의심해 볼 수 있습니다. 저혈당 증상이 있을 때 적절한 조치를 취하지 못한다면 갑자기 의식을 잃고 쓰러지거나 발작을 일으킬 수 있고 심하면 쇼크까지 올 수 있기 때문에 저혈당을 주의해야 합니다.

손떨림의 원인 중 하나는 저혈당

저혈당이란 혈중 당수치가 70mg 이하로 내려가는 상황을 말합니다. 당뇨병을 앓고 있다면 40% 정도가 이미 겪고 있는 증상 중 하나입니다. 저혈당의 경우 갑작스럽게 배고픔을 느낀다거나 몸이 떨이는 현상 또는 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

손 떨림 원인 탄수화물

탄수화물은 인체에 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 하지만 너무 많이 섭취하게 되면 탄수화물 중독이나 비만 등의 문제가 생길 수 있고  손떨림 증상이 생길 수 있습니다. 탄수화물을 많이 섭취하게 되면 당이 급증하게 되고 최장에서 인슐린 분비를 많이 하게 됩니다. 그렇게 되면 혈당이 급격하게 내려가면서 손떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

평소에 탄수화물의 섭취량이 많다면 먹는 양을 조절하는 것이 좋고 꾸준한 운동과 식단관리를 하면서 몸 건강을 챙겨주는 것이 좋겠습니다.

 

고혈당 또는 저혈당이 있다면 꾸준한 관리가 필수적으로 해주어야 하며 건강상태에 문제가 생기기 전에 관리를 해주는 것이 좋습니다.