갑자기 생리통이 심해지는 이유 원인

생리통은 여성들이 겪는 흔한 통증입니다. 청소년기의 경우 생리통 빈도는 60 ~ 70%이며, 약 15%는 생리통으로 인해 일상생활에 큰 영향을 받고 있습니다.

이렇게 많은 여성분들이 생리통으로 힘들어하지만 여성이라면 누구나 겪어야 하는 증상이라는 생각으로 그냥 참는 경우가 많으며 의사와 상담 없이 무분별한 약을 선택하거나 과하게 약을 먹는 경우도 많습니다.

 

생리통 발생하는 원인

 

생리기간 동안 자궁이 수축하면서 안에 있는 불순물이 나오게 됩니다. 호모넬라균(프로스타글라딘)이라는 물질이 자궁 근육 수축을 유발하게 되며 이 성분은 통증과 염증에 관련이 있습니다.

규범 표기는 프로스타글란딘이며 수치가 높을수록 생리통이 심해지게 되며 20대 미만의 여성이나, 유적적인 요인 또는 흡연을 하는 경우에 생리통이 심해질 수 있습니다.

 

아이를 낳지 않았다거나 또는 초경 발생 연력이 11세 미만이라면 생리통이 심해지는 이유가 될 수 있습니다. 또한 자궁내막증이 원인이 될 수 있는데요. 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 조직이 밖에 나와있는 생태를 말합니다.

 

가임기 여성의 10% 이상이 발생하는 질환으로 생리 때마다 심한 월경통과 함께 하복부 통증을 경험하며 불임의 가능성을 높일 수 있습니다.

골반 염증성 질환이 있는 경우 난관에 상처가 생길 수 있고 수정란이 자궁 밖으로 이식될 위험이 생깁니다.

 

자궁섬유종은 여성의 70%가 발생한다고 합니다. 자궁근종이라고 하며 보통은 작게 발생하여 증상이 잘 나타나지 않지만 에스트로겐이나 프로게스테론 수치가 높으면 즉 여성호르몬이 과하게 분비되었을 때 성유종이 비대해질 수 있으며 통증을 유발할 수 있습니다.

 

자궁 근종은 임신 기간에 커질 수 있으며 폐경 후 작아지게 됩니다. 자궁근종이 너무 커지면 섬유종에 충분한 혈액공급이 되지 않아 통증을 유발할 수 있습니다. 생리통이 심해지는 이유 중 하나이며 통증이 심하다면 산부인과를 내원하여 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

생리통 증상

 

아랫배가 욱신거리고 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 1 ~ 3일 전부터 생리 통증이 발생하면서 시작이 될 수 있고 하루정도 통증이 심하게 타나며 2 ~ 3일 후 가라앉는 게 보통입니다.

심하진 않지만 지속적으로 통증이 유발되기도 하며 허리와 허벅지 아래까지 통증이 지속되기도 합니다. 속 울렁거림, 두통, 어지러움을 유발하기도 하고 미열이 발생하거나 심한 골반 통증을 동반하기도 합니다.

 

생리통 완화하는 방법

골반 부위나 등 또는 배를 따뜻하게 찜질해주면 도움이 될 수 있습니다. 더불어 복부 부분을 마사지해주고 따뜻한 물로 씻어주면서 몸에 체온을 올려주는 것도 좋은 방법입니다.

 

평소 규칙적인 운동을 해주고 영양분을 골고루 섭취할 수 있는 식단관리, 스트레칭을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

생리 전 이부프로펜과 같은 향균제를 먹거나 취침할 때 한쪽으로 쪼그리고 앉아 자는 것도 도움이 된다는 사람들도 있습니다. 쪼그려 앉은 자세는 복부 골격근의 긴장을 풀어주면서 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

엎드려 자는 경우 자궁을 압박할 수 있기에 자제라는 것이 좋고 평소 자극적인 음식이나 술과 카페인이 암유된 음료 과한 당분 섭취는 좋지 않습니다.