눈시림 생기는 이유 눈이 시려요

눈에 불편함이 생기는 요인은 다양합니다. 특히 환절기에 눈이 시려요라고 호소하시는 분들이 더 많습니다.

 

눈이 시린 대표적인 원인 중 하나는 안구건조증입니다. 적절한 수분이 안구에 유지되지 않는다면 눈이 시리고 통증이 생길 수 있습니다.

안구건조증

환경적인 요인으로 인해 생기는 경우가 많으며 건조한 환경이나 바람이 많이 부는 경우, 장시간 전자기기 사용 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용한다면 더욱 악화될 수 있습니다.

 

전자기기를 자주사용하면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들면서 더욱 건조해지기 쉽습니다.

 

눈 노화

눈이 노화함에 따라 눈의 감별력이 감퇴되면서 눈이 피로해지고 눈 시림이 느껴질 수 있습니다. 건강이 악화되거나 안경이나 렌즈를 잘못 사용하는 경우에도 발생할 수 있습니다.

갑자기 눈이 시려요라고 한다면 다른 원인으로 각막염이나, 눈 높이 변화, 결막염, 안과질환 등의 문제가 생긴 것일 수 있으니 전문가와 상담을 진행해 보는 것이 좋습니다.

 

알레르기 증상

알레르기 반응 또는 외부 자극에 의한 반응일 수 있습니다.

 

알레르기성 물질과 접촉했다거나 화학물질에 노출되었을 때 눈이 붉어지거나 따가움 등의 증상이 생길 수 있습니다. 외부 자극에 의해 눈시림이 생길 수 있는 이유입니다.

 

이러한 자극에 대비하기 위해 눈을 보호하는 신체에서 자연스럽게 나타나는 증상일 수 있습니다.

눈시림 예방 및 회복하는 방법

쉬는시간 갖기

눈이 불편하고 시린 증상이 생긴다면 눈에 휴식을 갖는 것이 좋습니다. 요즘은 전자기기를 많이 사용하다보니 20분정도마다 20초동안 눈을 쉬게해주는 것입니다.

 

눈 주변 온도 조정

기온이 너무 낮거나 높은 환경에서 눈이 시리거나 따가울 수 있습니다. 준 주변 온도를 적절하게 조절하여 눈을 편하게해주는 것이 도움이 됩니다. 특히 추운날엔 외출을할 때 안경이나 모자를 착용하여 눈을 보호하는 것을 권장드립니다.

눈 수분감 유지하기

눈이 건조하다면 눈이 따갑거나 시린 증상이 생길 수 있습니다. 눈을 촉촉하게 유지하기 위해서는 인공눈물을 사용하거나 적절한 수분을 제곡하는 안약을 사용할 수 있습니다. 특히 환경이 건조하다면 더욱 신경써 줘야 합니다.

 

눈시림 눈물 증상 해결 방법 (좋은 루테인 섭취)

눈에 좋은 영향을 주는 것들을 잘 섭취해주면 좋습니다.

 

루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴 등 눈에 유익한 성분들을 챙겨주고, 비타민A가 많이 함유된 녹황색 채소 등을 꾸준히 섭취한다면 눈 점막에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

만약 야채를 꾸준히 섭취하는게 어렵다면 슈퍼루테인을 권장드립니다.

 

품질 좋은 루테인이라는 것을 인증 받은 플로라글로 등급의 루테인을 사용하였으며 요즘 인지도가 높아지고 있는 마리골드 꽃을 사용했다는 특징이 있습니다. 루테인과 지아잔틴의 비율이 5:1이 과학적으로 증명이 된 비율이기 때문입니다.

 

슈퍼루테인 황반변성 영양제 눈 건강 눈시림 지아잔틴 마리골드 안건강 루태인 관리 : 틈새스토

 

그리고 루테인이라는 성분을 최초로 발견한 가치크 박사가 만든 제품으로 원조 루테인 제품이라고 말할 수 있습니다. 입자를 작게 쪼개 몸에 성분이 흡수되는데 오래걸리지 않으며 간에 부담이 생기지 않는다는 큰 특징이 있습니다.

 

특히 야채를 잘 먹지 않는 어린이들에게 영양분 공급으로 권장드리는 영양제입니다.

 

루테인에 대한 궁금한 점이 있으시다면 아래로 문의주세요.