눈이 뿌옇게 보여요 눈시림 원인은?

눈은 노화하면서 뿌옇게 보이는 현상이 생길 수 있습니다. 흐릿하게 보이거나 눈앞에 막이 생겨 뿌옇게 보이는 듯한 느낌이 들거나 시야가 흐려질 수 있습니다.

 

이러한 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요. 질환에 걸려 눈에 문제가 생긴 것일 수도 있습니다.

 

눈이 뿌옇게 보여요 원인은?

가장 흔하게 나타나는 원인 중 하나는 시력변화입니다. 눈 움직임에 관여하는 근육들이 약해지거나 눈의 굴절이 변하면 시야가 흐려질 수 있습니다. 그리고 다음과 같은 원인들이 있습니다.

 

안구건조증

안구에 눈물이 부족해지는 현상으로 발생합니다. 눈물의 증발이 너무 빠르거나 눈물이 잘 생산되지 않는 경우 증상이 생길 수 있습니다. 눈이 너무 건조해지거나 따가움, 시야 흐림 등의 증상이 생길 수 있습니다.

 

환경적인 요인으로 인해 발생하는 경우도 많으며 눈 건강 상태에 따라 발생하기도 합니다. 특히 요즘은 전자기기의 사용량이 많아지고 건조한 환경에 노출되는 시간이 길어지면서 해당 증상의 발병률이 높아지고 있습니다.

 

안약이나 인공눈물 등을 점안하거나 영양제를 챙기면서 완화할 수 있습니다. 실제로 안구건조증을 심하게 앓고 있던 30대 중반 남성의 경우 눈 건강에 좋은 영양제를 먹고나서부터 인공눈물 점안을 어느 순간 안 하게 되었고 인공눈물의 필요성을 느끼지 못해 더 이상은 인공눈물을 사용하지 않은 사례도 있습니다.

 

만약 인공눈물을 계속 사용하신다면 아래 영양제를 확인해 보세요.

 

눈이 시려요 가치크 루테인

 

 

노화

나이가 들어가면서 눈의 구조가 변하거나 눈 주변의 근육이 약해지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그로 인해 시력이 떨어지거나 눈흐림 증상이 생길 수 있습니다.

 

노화로 인한 눈흐림 증상은 점진적으로 생긴다는 특징이 있으며 안경이나 랜즈 착용을 통해 어느 정도 보정은 가능합니다.

 

눈이 뿌옇게 보여요 개선하는 방법

눈이 뿌옇게 보인다면 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

안구 운동

눈의 근력을 강화하며 시력을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 것이 안구 운동입니다. 간단한 동작으로 진행해 볼 수 있습니다.

 

눈을 좌우로 움직여주거나 멀리 있는 물체에 초점을 20초 정도 맞추면서 안구 운동을 진행할 수 있습니다.

 

안경이나 렌즈 착용

시력이 낮아졌다면 눈앞이 뿌옇게 보일 수 있습니다. 안경이나 렌즈를 통해 시력을 어느 정도 보정하면서 뿌옇게 보이는 것이 개선될 수 있습니다만 착용했을 때만 효과를 볼 수 있고, 불편하다는 생각에 라식이나 라섹을 하시는 분들도 있습니다.

 

안구 건강 관리

눈 건강을 위해 적절한 관리를 해주는 것이 좋습니다. 충분한 수면시간을 지켜주는 것과 눈을 자주 깜빡이면서 눈에 수분이 마르지 않도록 유지해 주는 것입니다.

 

그리고 눈 건강에 도움이 되는 영양제를 챙겨주면 많은 도움이 됩니다. 우리 몸에 루테인이라는 성분은 체내에서 합성되지 않아 꼭 섭취해줘야 하는 영양분 중 하나입니다.

 

루테인을 챙겨주기 위해 추천하는 영양제는 슈퍼루테인입니다.

 

슈퍼루테인은 루테인이라는 성분을 최초로 발견한 박사가 직접 설계하고 제조한 루테인입니다. 원조 루테인이라고 볼 수 있으며 루테인에 대한 확신으로 직접 임상시험까지 진행하면서 순도를 높인 정제법을 개발하기도 하였습니다.

 

수퍼루테인을 먹고나서 50대 여성분의 경우 눈이 뿌옇게 보이던게 개선되어 꾸준하게 챙겨먹게 된 루테인입니다. 평소에 먹던 것들만 챙겨 먹고, 생활 습관이나 다른 영양제를 바꾸거나 찾아보는걸 껴려하는 성격이었지만 수퍼루테인을 먹고나서는 다른 영양제는 찾지 않고 슈퍼루테인만 챙겨먹고 있습니다.

 

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