탄수화물 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 입터짐 원인과 극복하기 끝내고 싶어도 끝나지 않는 다이어트, 다이어트를 하다 보면 운동을 하다가도 귀찮아서 하기 싫어지기도 하고 식단관리도 마음처럼 되지 않는 시기가 오기도 합니다. 다이어트 권태기라고 부르는 사람도 있는데요. 이런 상황을 잘 넘기면 상관이 없지만 다이어트 입터짐이 오면서 열심히 노력했던 시간들이 아깝다고 생각하시는 분들도 있습니다. 다이어트 입터짐 원인 다이어트 입터짐의 원인들은 다양합니다. 그중 몇 가지 이유를 들어보면 심리적인 이유가 원인이 될 수 있는데요. 다이어트를 하게 된다면 매우 중요한 부분이 식이조절입니다. 당성분이 많거나 정제 탄수화물, 튀김 등 고칼로리 음식을 멀리해야 하며, 이러한 음식들을 참아가면서 다이어트를 하다 보니 먹고 싶은 음식을 못 먹어서 쌓이는 스트레스로 인해 다이어트 입터짐이 .. 이전 1 다음
