입안마름 (1) 썸네일형 리스트형 몸에 수분이 부족하면 나타나는 증상들 신체의 70% 정도를 차지하고 있는다는 것은 다들 알고 있을 듯합니다. 우리 몸에 1.5%만 잃게 되더라도 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수 증상의 경우 단순한 갈증만 생각하는 경우도 있는데요. 탈수 증상이 있으면 구취나 나른함 등을 생길 수 있으며 이러한 증상들이 반복된다면 만성 탈수 증상일 수 있습니다. 현대 사람들은 물을 자주 마시지 않는다고 합니다. 물 대신 커피나 음료, 카페인이 함유된 음료 등을 많이 마시며 상대적으로 물 섭취량이 현저히 부족하다고 합니다. 의식적으로 물을 자주 마시지 않는다면 만성 탈수를 겪고 있을 가능성이 있습니다. 체내 수분이 2% 정도만 줄어도 심한 갈증을 느낄 수 있으며 4%가 줄어들면 극심한 피로, 10% 넘게 줄어들면 의식을 잃을 정도로 심각상 상황이 생길 수.. 이전 1 다음
