다이어트물 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트할때 물 마시면 좋은 점 물은 우리 건강에 관하여 많은 관여를 하게 됩니다. 건강뿐만 아니라 다이어트에도 많은 영향을 줄 수 있는데요. 하지만 평소에 물을 자주 마시지 않는 분들이 생각보다 많이 있습니다. 물을 안 마시는 이유는 각자마다 다른데 몇 가지 예를 들어보면 습관이 안되어있어서 그냥 안 마시거나 물의 목 넘김이 불편해서, 비린 맛이 나거나 배가 불러 마시지 않는 사람 등 다양한 이유가 있습니다. 다양한 이유로 인해 물을 마시지 않는 분들이 많은데 물을 마시면 어떤 점이 이로운지 알아보도록 하겠습니다. 우선 식전 물 한 컵을 마셔주면 포만감을 느끼면서 평소보다 적은 양의 음식을 먹을 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 체중조절을 하는데 많은 역할을 하는 곳은 간입니다. 간에서는 섭취한 음식물에 대한 영양소 탄수화.. 이전 1 다음
