내장지방빼는법 (2) 썸네일형 리스트형 내장지방 빼는 법 뱃살 빼야하는 이유 건강한 생활을 하려면 뱃살을 빼야 한다고 말합니다. 내장지방이 위험한 이유 특히 내장지방은 우리 몸을 위협하기 때문인데, 겉으로 보이는 모습도 안 좋을뿐더러 건강상에 문제를 일으킬 수 있습니다. 내장지방의 경우 외관으로만 확인하기는 어려울 수 있습니다. 허리둘레를 기준으로 본다면 여성의 경우 85cm, 남성의 경우 90cm 정도를 넘어가면 내장 지방이 어느 정도 있는 상황일 수 있습니다. 내장지방이 위험하다고 하는 이유는 몸에 염증을 만들어내고 심근경색이나 뇌경색, 당뇨, 고지혈증 등의 치명적일 수 있는 질환들의 발병률을 높인다는 점입니다. 내장지방을 분해시키는 좋은 호르몬인 아디포넥틴을 줄이고, 나쁜 호르몬인 TNF-알파(인슐린 저항성), 안지오텐시노겐(혈압상긍, 혈전 생성을 늘리기 때문에 당뇨나 혈압.. 20대 후반 여성 뱃살 빼기 물톡수 내장지방 감소 2레벨 후기 평생 숙제라고 인식되고 있는 다이어트 체중 조절, 매월 매년 다짐하고 마음먹지만 실제적으로 결과를 만들어내지 못하다 보면 나는 살이 빠지지 않는 건가 하는 생각이 들곤 합니다. 나이가 들어가면서 식사량은 줄어가는 거 같은데 오히려 살은 더 찌는 듯한 느낌을 받기도 했는데요. 살은 찌는 거 같은데 거기에 몸까지 아픈 듯한 느낌과 뭘 하려고 해도 다 귀찮고 무기력감에 빠지는 경우도 많았습니다. 다이어트를 해야 되겠다는 생각은 들기도 하지만 행동으로 꾸준히 옮기는 것은 너무 어려웠어요. 그러던 중 문득 언제까지 이런 생각만 해야 하는 걸까라는 생각으로 체중 보조제를 먹어서라도 빼봐야겠다는 생각을 갖고 다이어트를 해봐도 처음에는 잘 빠진 것 같지만 한 두 달 정도만 지나면 원래 체중으로 돌아가고 오히려 체중이 .. 이전 1 다음
