급살빼기 (1) 썸네일형 리스트형 단기간 살빼기 식욕 참기 어렵다면 다이어트를 하고자 하는 사람들은 많습니다. 다이어트를 하더라도 여름철 휴가 또는 결혼식, 중요 행사 등으로 단기간 살 빼는 방법과 요요가 오지 않게 진행을 하고 싶어 합니다. 단기간 살 빼기를 실패하게되는 이유는 심리적인 요인과 배고픔을 참지 못하는 이유가 대부분입니다. 단기간 살빼기를 진행할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔하게 사용하는 방법이 무작정 굶어서 몸무게를 줄이는 행위입니다. 하지만 부작용으로 요요현상이 찾아오며 체중감량을 시작하기 이전보다 살이 더 찔 가능성이 높습니다. 단기간 살 빼기를 성고하고 싶으면 식욕을 줄이고 신진대사를 높여주면 좋습니다. 그렇다고 식욕을 인위적으로 감퇴시키는 약이나 몸에 맞지도 모를 체중 감량 보조제를 아무거나 먹게 되면 오히려 건강이 악화될 수 있.. 이전 1 다음
