눈이 아파요 눈통증 원인

평소에 전자기기 사용량이 증가하면서 (스마트폰, 노트북, PC 사용) 안구에 대한 문제를 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 눈이 아파요라고 눈통증을 호소하시는 분들은 공통적으로 눈 건조함과 피로감 등의 증상이 같이 나타납니다.

 

눈이 아파요 눈통증 원인

안구 표면에서 느껴지는 통증과 함께 눈에 모래알이 들거간 듯한 이물감이나 가려움 또는 작열감이 생기는 경우 안통이라고 합니다.

 

안통의 경우 외상이나 감염으로 인해 발생하는 비율이 높았다면 요즘은 전자기기의 사용량이 증가하면서 안구건조증이 심각해지면서 새로운 원인으로 꼽히고 있습니다.

 

각막염이나 눈에 염증 포도막염 등 다양한 안구질환이 발생해도 비슷한 현상이 생길 수 있습니다.

 

눈이 아파요 안질환 증상

포도막염

세균에 의해 발생하기도 하며 자가면역 질환으로 인해 발생하는 경우도 있습니다.

 

시야 흐림이나 충혈, 안구 통증, 두통까지 생길 수 있습니다. 이외에도 피부, 관절, 소화기관, 궤양 등 다양한 부분에서 감염 증상이 발생할 수 있습니다.

안구건조증

요즘 들어 통증을 호소하는 비율이 늘어나게 된 이유 중 한 가지 증상입니다.

 

전자기기의 사용량이 증가하면서 vdt증후군을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 극심한 피로와 눈 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.

 

각막염

각막에 세균이나 진균으로 인해 감염이 생기고 염증이 생기게 되면 각막염이라고 합니다.

 

특히나 렌즈를 착용하는 분들은 각막에 상처가 나면서 염증이 생기기 쉬워집니다.

 

이물감이 들면서 시력저하 또는 충혈 등의 증상이 생길 수 있습니다.

 

눈이 아파요 개선 방법은?

최근 들어 안구건조증으로 눈 통증을 경험하는 분들이 많아지고 있습니다.

 

이로 인해 전문가들은 전자기기의 사용량을 줄이고 눈의 휴식 시간을 보장해 주는 것이 중요하다고 말합니다.

눈을 감고 있는다거나 멀리 떨어진 곳으로 시선을 응시하는 등 눈에 부담을 덜어주는 행동을 하면 좋습니다.

 

그리고 눈에 도움이 되는 영양제를 섭취해 주는 것도 좋습니다.

 

안구건조 개선에 도움이 되는 성분

오메가 3

오메가 3에는 DHA라는 성분이 있습니다. 눈물막에 영향을 주어 건조해진 안구를 촉촉하게 만들어주는 역할을 합니다.

 

실제 인체적용 시험을 통해 기능성을 입증받은 원료 중 하나입니다. 건조한 눈을 가지고 있는 사람들을 대상으로 4주 동안 이를 먹도록 했을 때 눈물 생성량 및 유지시간이 길어진 것을 확인하였습니다.

 

루테인

눈의 노화가 진행됨에 따라 서서히 줄어드는 황반의 밀도를 높이는데 도움이 되는 성분입니다. 노년기 분들에게 루테인을 꾸준히 섭취하게 끔 한 결과 황반색소 밀도가 높아진 것을 확인하였습니다.

빌베리

빌베리에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 과거에는 야간 비행사가 눈 건강을 위해 섭취했던 과일입니다.

 

로돕신이라는 단백질의 재활성화를 도와 눈의 피로감을 개선시키는데 긍정적인 역할을 합니다.

 

안구 건조 개선 영양제

위에서 설명했던 성분들이 골고루 배합되어 있는 영양제가 있습니다.

 

슈퍼루테인이라는 영양제인데요. 평소에 인공눈물을 주기적으로 사용하시는 아버님이 계셨는데 슈퍼루테인을 꾸준히 챙겨드시고 나서 어느 순간 인공눈물이 없이도 눈 통증이나 눈이 아프다는 생각이 들지 않을 정도로 개선된 사례가 있습니다.

요즘은 입소문을 타면서 슈퍼루테인을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

루테인에 대한 궁금한 점이 있으시다면 아래오 문의주세요.