장관리 (1) 썸네일형 리스트형 차전자피 식이섬유 7g 효능 먹는 방법 퓨리피카 차전자피는 식이섬유가 많이 포함되어 있는 음식으로 유명한 식품입니다. 차전자의 껍질을 의미하는데요. 차전자는 다 자란 질경이 풀의 씨앗을 건조한 것으로 껍질에는 80%가 식이섬유로 이루어져 있습니다. 사람의 발에 밟혀도 살아나기 때문에 질긴 목숨이라는 뜻을 가진 질경이는 강한 생명력과 번식력을 가지고 있는 식물입니다. 그렇다면 차전자피 식이섬유 효능과 먹는 방법을 알아보겠습니다. 건강한 생활을 하기 위해선 영양소가 많은 음식의 섭취와 충분한 휴식을 취하고 배변활동이 잘 이루어져야 합니다. 만약 장을 비우지 못하고 숙변이 쌓이게 되면서 지독한 방귀를 뀐다거나 배가 나오는 증상이 생길 수 있습니다. 매일 화장실을 잘 간다고 하더라도 개운하지 않거나 장을 모두 비운 것 같지 않다면 좋다고 하기에도 애매합니다... 이전 1 다음
