뱃살넣는법 (1) 썸네일형 리스트형 아랫배 똥배 빼는법 퓨리 피카 다이어트 시중에는 다양한 보조식품들이 있습니다. 여름이 다가오면서 인기가 증가하게 됩니다. 무리한 감량을 시도하다 건강에 문제를 초래하는 경우도 있고 몸에 무리가 생기는 경우도 있습니다. 주로 사용되는 성분들로는 가르시니아, 카테킨, 그린커피빈 풋사과, 레몬, 히비스커스 등 다양한 원료들이 사용되고 있습니다. 식약처에서 기능성을 인정받아 안전한 원료들도 있지만 탄수화물 커팅제만으로는 체지방 감소를 유도하는 건 어렵습니다. 건강하게 체중을 유지하거나 감량하려면 지방이 축적되는 원인에 맞춰 계획적으로 습관을 고쳐주는 것이 도움이 됩니다. 다이어트를 하기 위해 무작정 굶은 분들도 있습니다. 밀가루나 당과 같은 탄수화물이 체중 증가의 주범이라 생각하여 물만 계속 마셔주거나 단백질 음료로만 끼니를 때우기도 합니다. 물론 .. 이전 1 다음
