목디스크초기증상 (1) 썸네일형 리스트형 목디스크 초기증상 원인 예방 장시간 앉아서 작업을 하다 보면 좋지 못한 자세로 인해 목 주변에 무리가 가기도 합니다. 평소에도 좋은 자세를 유지하고 있는 것도 쉽지 않기 때문에 힘들어하는 사람들이 많습니다. 특히나 목디스크 초기 증상이 20대가 넘어가면서부터 발생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 목디스크의 발생과 악화는 잘못된 자세에서 시작되는 경우가 많으니 바른 자세와 목디스크 원인을 알아보겠습니다. 목디스크가 생기는 원인 요즘은 스마트폰의 사용량이 많이 증가하면서 고개를 숙이고 있는 시간이 증가했습니다. 그로 인해서 목에 악영향을 미치게 되며 목디스크를 유발하게 됩니다. 장시간 앉아있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관이나 시력이 좋지 않아 고개를 앞으로 내밀고 보는 습관 등이 원인이 되기도 합니다. 목디스크는 관절의 노화 및.. 이전 1 다음
