다이어트피곤함 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 피곤 생기는 이유와 해결 방법 다이어트에 도움이 되는 것들을 찾아보면 식이요법과 운동, 수분 섭취 등 여러 가지 정보들을 얻을 수 있습니다. 많은 방법 중 나에게 맞는 것이 뭔지 찾아보는 것도 쉽지 않으며 공통적으로 나오는 것이 운동에 관한 내용입니다. 운동을 하게 되면 피곤함을 느끼게 되는데요. 다이어트 운동을 하다 보면 유독 피로감을 느끼는 분들이 있습니다. 피로감이 생기는 이유는 여러 가지가 있지만 대표적으로 근육 때문일 가능성이 높습니다. 우리 몸에서 에너지를 많이 사용하는 기관 3가지를 꼽아보면 뇌와 근육 간 알고 할 수 있습니다. 그중 근육은 에너지를 많이 쓰는 기관입니다. 다이어트를 할 때 많은 칼로리를 소모하기 위해 운동을 하게 됩니다. 금방 피곤해지게 되고 하루 일상에 지장이 있을 정도로 다이어트 피곤 증상이 나타날 .. 이전 1 다음
