코 안쪽 부음 원인 예방 방법

일교차가 심해지고 건조해지면 알레르기성 문제가 자주 발생하곤 합니다. 특히나 면역이 떨어지는 노약자나 어린이들의 경우 코 안쪽 부음 증상이 나타나거나 염증, 콧물과 재채기를 유발할 수 있습니다.

 

코막힘 증상만 있고 열이 안나는 상황이면 별다른 문제가 아닌가 싶어 그냥 넘어가는 경우도 많은데요. 감기 증세는 시간이 얼마 지나지 않으면 좋아지는 경우가 대부분이지만 알레르기성 비염으로 인해 코가 막힌다면 관리를 해주는 것이 좋습니다.

코가 막히거나 코 안쪽 부음이 생겼다면 숨 쉬는 것이 불편해질 뿐만 아니라 잠을 잘 때도 수면을 방해할 수 있어 충분한 수면시간을 지키지 못할 수 있어서 컨디션에 악영향을 줄 수 있습니다. 이런 현상이 자주 발생한다면 피로가 누적되어 성격도 예민해질 수 있습니다.

 

성장기 아이들의 경우 피로감이 누적되면 성장하는데 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으니 대충 넘어가지 말고 재채기나 코막힘, 코 안쪽 부음 등 호흡기 질환 증상들이 나타난다면 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

코 안쪽 부음이 나타날 수 있는 원인들은 다양합니다.콧속이 마른다던가 갈라짐이 생긴다면 내부의 문제이거나 다른 기관의 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 복합적인 영향으로 나타나기도 하며 아니면 특정 원인에 의해 발생할 수도 있습니다.

 

코 안쪽이 아프고 염증이 나타나거나 부었다면 비염을 의심해볼 수 있습니다. 환경이 건조해지고 일교차가 심해지면 더욱 발생하기 쉬우며 꽃가루나 먼지 등으로 인해 생기는 경우도 있습니다. 증상으로는 잦은 재채기, 콧물, 눈 시림등이 있습니다.

 

코 안쪽 부음이 생길 수 있는 원인으로는 피지선 막힘이 있습니다. 뾰루지가 나는 것처럼 코 안쪽에서도 분비물이 나오지못하고 염증이 생기면서 부어오를 수 있습니다.

코 안쪽 부음 예방하는 방법

실내 환기 시키기

실내에 먼지들을 나가게 하고 공기가 순환이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 먼지에 반응하여 콧물이 많이 나게 되면 어린아이들의 경우 콧구멍이 막히면 호흡이 불편해지면서 자다가 자주 깨기도 하며 코골이가 생기거나 수면 무호흡증이 생길 수도 있습니다. 그렇게 되면 깊은 잠에 들기 어려워지고 성장기 아이들에게 치명적일 수 있습니다.

그리고 실내 온도를 20도 정도로 맞춰주는 것이 좋으며 50~60% 정도의 습도를 유지하여 코와 목이 건조해지지 않도록 해주는 것이 좋습니다.

 

코 세척해주기

평소 호흡기 건강을 챙기고 싶다면 콧구멍을 세척해주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 콧속에 점액을 세척해주면서 내부에 염증을 유발하는 물질들을 씻어내고 섬모 운동을 활발하게 하여 상태가 좋아지도록 하는 것입니다.

 

물 많이 마시기

콧속 점막은 촉촉한 상태를 유지해야 하는데 수분이 부족하게되면 건조해질 수 있습니다. 코속 점막이 건조해지면 유해세균이나 먼지들을 걸러줘야 하는데 제 역할을 하지 못하게 되면서 감염에 취약해질 수 있습니다.

물 마시는 습관을 들여서 평소에도 물을 잘 챙겨드시는 것이 좋은데요. 물마시는 습관을 들이고싶다면 물톡수 프로그램을 추천드립니다. 기능수를 마시면서 건강과 함께 물마시는 습관까지 챙길 수 있으며 물마시는 습관의 형성과 건강관리를 할 수 있는 프로그램입니다.

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