20대 후반 여성 뱃살 빼기 물톡수 내장지방 감소 2레벨 후기

평생 숙제라고 인식되고 있는 다이어트 체중 조절, 매월 매년 다짐하고 마음먹지만 실제적으로 결과를 만들어내지 못하다 보면 나는 살이 빠지지 않는 건가 하는 생각이 들곤 합니다. 나이가 들어가면서 식사량은 줄어가는 거 같은데 오히려 살은 더 찌는 듯한 느낌을 받기도 했는데요.

 

살은 찌는 거 같은데 거기에 몸까지 아픈 듯한 느낌과 뭘 하려고 해도 다 귀찮고 무기력감에 빠지는 경우도 많았습니다. 다이어트를 해야 되겠다는 생각은 들기도 하지만 행동으로 꾸준히 옮기는 것은 너무 어려웠어요.

 

그러던 중 문득 언제까지 이런 생각만 해야 하는 걸까라는 생각으로 체중 보조제를 먹어서라도 빼봐야겠다는 생각을 갖고 다이어트를 해봐도 처음에는 잘 빠진 것 같지만 한 두 달 정도만 지나면 원래 체중으로 돌아가고 오히려 체중이 더 늘어나는 신기한 경험을 했었습니다.

한 번쯤은 이러한 경험을 해봤을 거 같은데요.

 

또한 내장지방 레벨이 나의 체형에 비해 높았던 상황이라 건강에도 좋지 못한 상태였고요. 여자분들은 공감할만한 러브핸들.. 때문에 몸이 많이 무거웠습니다.

 

이전에는 원푸드 다이어트도 해봤었는데 같은 음식만 계속 먹다 보니 금방 물려서 다른 음식을 찾게 되고 오히려 폭식을 하게 되면서 원푸드 다이어트를 하기 전보다 안 좋은 상황이 됐었습니다.

 

디톡스도 진행했었는데 음식 먹는 걸 너무 좋아하다 보니 결국 식욕을 참지 못하는 상황이 계속 발생했었어요. 이렇듯 이것저것 많이 해본 거 같은데 생각했던 것만큼 다이어트는 쉽지 않았고 특히 유지하는 것이 너무 어려웠습니다.

 

이러한 상황들이 계속해서 반복되다가 더 이상 살찌면 안 되겠다는 생각이 들던 찰나에 우연히 물톡수 다이어트를 알게 되었고 코치분과 함께 진행하게 되었습니다.

우선 물톡수를 지속적으로 진행하는데 어려움이 없었다는 것이 신기했어요.

 

처음 물톡수를 시작했을 땐 몸무게는 58kg이었고 내장지방 레벨은 8 레벨이었어요.

몸무게를 생각하면 크게 살이 찐 건 아니라고 생각하실 분들도 있겠지만 저 같은 경우에는 복부 부분에 살이 몰려있어서 옷테가 살지 않는 스타일이었거든요.. 개미허리들이 너무나 부러웠지만 나는 될 수 없는 몸매였어요.

이전에 진행했었던 다이어트들은 항상 하고 나서 유기하는 게 문제였었거든요.

그런데 이번엔 달랐어요 코치분들이 자세하게 상담을 해주시고 방향성을 잡아주니 쉽게 따라갈 수 있었어요. 그리고 계속해서 체중을 유지하고 있습니다.

 

조만간에 2차로 한번 도 진행해 볼 계획도 있습니다.

식단에 관련해서 다이어트를 진행해 보신 분들이라면 고민이 많을 것으로 생각됩니다. 어쩔 수 없는 회식이나 약속이 있을 때는 어쩔 수 없이 먹었지만 그럴 때마다 코치분과 소통하며 메뉴에 대한 피드백을 말해준다거나 미리 할 수 있는 조치들이나 다음날 붓기가 생기지 않도록 팁들을 알려주고 개인적으로 양 조절을 하기도 했습니다.

그리고 평소에는 단백질 위주의 식사를 하려고 노력했고 가벼운 식사나 샐러드를 먹으려고 노력했습니다. 새각보다 포만감이 있어할 만했던 거 같습니다.

무엇보다도 코치분들과 함께하다 보니 의지도 되고 더 힘내서 할 수 있었어요. 역시 혼자 진행하는 것보다는 함께하는 것이 도움이 되고 지치지 않고 할 수 있는 원동력이었어요.

코치분과 다이어트를 진행하면서 알았던 건 다이어트를 할 때 살을 찌게 하는 근본적인 원인을 없애지 않는다면 요요가 오기 쉽다는 것이었습니다. 그런데 이러한 부분들을 물톡수를 진행하면서 도움 주다 보니 제가 몸무게를 유지하고 있는 이유인 거 같아요.

너무 무리하게 진행하는 것이 아니라 코치분과 상담을 통해 내 몸상태에 맞춰 플랜을 제시해주다 보니 정말 믿고 따라갈 수 있었습니다. 그래서 효과를 본 거라고 저는 생각해요.

그래서 결과적으로

몸무게는 약 4kg

체지방은 3kg

내장지방은 2 레벨 내려갔어요.

 

물톡수를하면서 좋았던 점은 내 몸 상태에 맞춰 케어를 해주는 것이었는데요.

 

나 혼자 다이어트를 진행할 땐 이유를 잘 모르면 답답한 상황이 계속 생기게 되는데 물톡수 코치분이 있다 보니 이유에 대한 성명도 바로 해주시고 내 몸상태도 체크해주다 보니 무리한 다이어트가 아닌 건강도 챙기면서 예쁜 몸매와 라인도 어느 정도 만들 수 있는 다이어트였습니다.

하체보다는 상체 뱃살에 살이 몰려있었어요.

뱃살이 많이 빠지기도 하고 하체 쪽도 빠지긴 했습니다.

통허리에서 라인이 생겨나서 신기했꼬 등뒤 쪽 살도 많이 빠졌답니다.

 

덕분에 짧은 치마도 입고 몸매가 보이는 옷도 많이 입고 다니게 되었어요.

이쁜 옷을 입으면 기분도 좋아지잖아요?! 그래서 옷 없는 것도 자신감이 생기고 매일매일 행복한 기분이 들어요.

물톡수를 계속하다 보니 욕심이 더 생겨서 어느 정도 유지하는 시간을 더 갖고 2차로 더 진행해 볼 생각도 있습니다. 1차로는 2주 정도 진행했었는데 2차로도 2주 정도 진행해볼 생각이에요.

 

그리고 개인적으로 운동은 따로 많이 하지는 않았어요.

코치님이 운동까지 같이하면 더 잘 빠질 수 있다고 했지만 진행하진 못했던 터라 2차로 진행할 땐 운동도 같이해보려고요.

 

이번에 4킬로 감량에 성공했으니

다음번엔 5킬로를 목표로 열심히 해보려고요!

저처럼 뱃살이 고민이 이었거나 식욕을 못 참는 분들

또는 건강하게 몸매라인을 만들고 싶으신 분들은 꼭 한번 문의해 보세요!

완전 강추입니다!

 

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